大豆イソフラボン
大豆に含まれる成分で、女性ホルモンに似た働きを期待して摂られるサプリメント
サプリメント サプリメント・栄養
自己判断せず、主治医・薬剤師に相談してください
時期ごとの段階
| 妊娠前 | 注意 食品安全委員会の「上乗せ摂取は推奨できない」という見解には、妊娠の可能性のある方も含まれている。妊娠を計画する段階から、サプリメントとしての追加摂取は控えるのが公的見解に沿う扱いである。通常の大豆食品は対象外である。（2026-11-08に薬剤師が全時期「注意」で確定） |
|---|---|
| 妊娠初期 | 注意 器官が作られる時期である。食品安全委員会は、データが不足していることと、動物実験での有害作用の報告、トポイソメラーゼII阻害作用を根拠に、妊娠中の上乗せ摂取を推奨していない。ヒトでの害が証明されたわけではないが、公的機関が妊娠中の追加摂取を明確に推奨していないため「注意」とする。（2026-11-08に薬剤師が確定） |
| 妊娠中期 | 注意 公的見解は妊娠期間を通じてのもので、時期によって扱いを分けるデータはない。根拠は初期と同じ（データ不足と動物実験の報告）である。（2026-11-08に薬剤師が全時期「注意」で確定） |
| 妊娠後期 | 注意 後期も扱いは同じである。時期による区別を付けるヒトのデータはない。（2026-11-08に薬剤師が全時期「注意」で確定） |
| 授乳期 | 注意 厚生労働省の指針では、大豆イソフラボンを関与成分とする特定保健用食品の表示（「摂取しないこと」）の対象に、授乳中の方も含まれている。母乳を介した乳児への影響を評価したデータは乏しい。（2026-11-08に薬剤師が全時期「注意」で確定） |
まとめ
女性ホルモン（エストロゲン）に似た作用を持つ、大豆に含まれる成分のサプリメントを対象とする記録である（通常の食生活での大豆食品は対象外）。日本の食品安全委員会は2006年、大豆イソフラボンの安全な一日摂取目安量の上限を、一般の成人で1日70〜75mg（アグリコン換算）としたうえで、妊婦と胎児については「十分な試験データがあるとは言えず、将来どのような健康影響が生じる可能性があるかは判断できない」として、特定保健用食品として日常の食生活に上乗せして摂取することは推奨できないとした。その判断には、動物実験で有害作用が報告されていることと、大豆イソフラボンのトポイソメラーゼII阻害作用が根拠に挙げられている。厚生労働省の指針でも、大豆イソフラボンを関与成分とする特定保健用食品には「妊娠中の方、授乳中の方、乳幼児及び小児は摂取しないこと」と表示することとされている。ヒトが妊娠中にサプリメントとして摂った場合を評価した研究は乏しく、害が証明されたわけでも、安全が確認されたわけでもない。なお、豆腐・納豆・味噌などの通常の大豆食品は、この評価の対象ではない。
ふだんの量との関係
日本人の食事（大豆食品）からの摂取量は、食品安全委員会の評価資料で1日16〜22mg程度（アグリコン換算）とされる。サプリメントは1製品で1日25〜75mg程度を含むものが多く、食事分に上乗せすると一般成人の目安の上限に近づきうる。妊婦については「上乗せしないこと」が公的見解であり、安全な追加量は設定されていない（不明）。
飲んでしまった場合の考え方
サプリメントで摂っていた場合、ヒトでの害が証明されたわけではない。製品名と量、使っていた時期が分かれば、担当医に伝える材料になる。通常の大豆食品（豆腐、納豆、味噌、豆乳など）を食べていたことは、この評価の対象ではなく、心配の対象ではない。
根拠になった研究の条件・限界
食品安全委員会の上限値（70〜75mg/日）は、閉経後女性などのデータに基づく一般成人の目安で、妊婦はその検討対象に含まれていない。動物実験での有害作用は高用量での報告であり、通常の大豆食品を食べる量とは条件が異なる。ヒトの妊娠中のサプリメント摂取と妊娠の転帰を調べた研究は乏しく、「推奨できない」はデータ不足に基づく判断で、害の証明ではない。2026-11-08に薬剤師が全時期「注意」で確定した。根拠は、食品安全委員会がデータ不足を理由に妊娠中の上乗せ摂取を推奨しておらず、厚生労働省の指針で特定保健用食品に妊娠中・授乳中の摂取回避表示が求められていることによる。ヒトでの害の証明はない。通常の大豆食品は対象外である。
根拠・出典
・食品安全委員会「大豆及び大豆イソフラボンに関するQ&A」および特定保健用食品の食品健康影響評価（2006年）: 大豆イソフラボンの安全な一日摂取目安量の上限値は、一般の成人で70〜75mg/日（大豆イソフラボンアグリコン換算）。特定保健用食品として日常の食生活に上乗せする場合の上限は30mg/日。一方、妊婦（妊娠の可能性のある方を含む）と胎児については、ヒト試験・動物試験のデータから安全な摂取量を設定できず、妊婦と胎児では動物実験で有害作用が報告されていること、大豆イソフラボンのトポイソメラーゼII阻害作用を鑑みると、特定保健用食品として日常的な食生活に上乗せして摂取することは推奨できない、とされた。なお、上限値を超えたからといって直ちに健康被害に結びつくものではないことも明記されている。 ・食品安全委員会の妊婦向け資料「お母さんになるあなたへ」: 大豆イソフラボンが胎児に与える影響についてはさまざまな報告があるが、十分な試験データがあるとは言えず、将来どのような健康影響が生じる可能性があるかは判断できないことから、日常の食生活にさらに上乗せして摂取することは推奨できない、としている。 ・厚生労働省「大豆イソフラボンを含む特定保健用食品等の取扱いに関する指針」: 特定保健用食品について、一日の摂取目安量は大豆イソフラボンアグリコンとして30mgを超えないよう設定すること、表示事項として「妊娠中の方、授乳中の方、乳幼児及び小児は摂取しないこと」を含めることが示されている。