ハーブティー・ハーブ系サプリメント
ハーブを熱水で浸出した飲み物と、ハーブを成分とするサプリメント（カプセル・錠剤・抽出物など）。カフェインを含まない飲み物として選ばれることがある。
食品・飲み物 食品・飲み物
自己判断せず、主治医・薬剤師に相談してください
時期ごとの段階
| 妊娠前 | 情報不足 ハーブティー・ハーブ系サプリメントが妊娠しにくさに影響するかどうかを調べた研究は確認できていない。この品目は単一成分ではないため、製品ごとに含まれるハーブが異なり、妊娠前の段階で一律の評価はできない。 |
|---|---|
| 妊娠初期 | 情報不足 妊娠初期の安全性を判断できるだけの研究はない。カモミールについては、観察研究の結果が一致していない（切迫流産が多かったとする報告と、関連がなかったとする報告がある）。MotherToBabyは、ほとんどのハーブ製品は妊娠中で十分に研究されていないとし、子宮収縮につながりうるハーブや、汚染・表示外成分の可能性を注意点として挙げている。お茶として薄く時々飲む場合と、毎日多量に飲む場合、サプリメントとして濃く・継続的に摂る場合とでは量が大きく異なり、同じ段階では扱えない。製品ごとに成分と量がばらばらで一律に判断できないため、情報不足とする（対象範囲は2026-11-08の薬剤師裁定でハーブ系サプリメントまで広げた。段階は変更していない）。 |
| 妊娠中期 | 情報不足 中期に限った研究はなく、評価の根拠は初期と同じく「十分に研究されていない」という位置づけである。ブレンドに含まれるハーブによっては子宮に作用しうるものもあり、原材料が分からない製品では判断材料自体が不足する。サプリメントとして摂る場合も、製品ごとに成分と量が異なるため同じ扱いになる。情報不足とする。 |
| 妊娠後期 | 注意 後期は、初期・中期より注意寄りに扱う根拠がある。カモミールを妊娠中に毎日使っていた観察研究（Trabaceら、2015年）で早産と低出生体重の増加が報告されていること、カモミールティーを飲んだ後に胎児の動脈管が早く狭くなったという症例報告があり中止後に改善したとされること、陣痛を促す目的でカモミールが使われた研究があることから、とくに毎日・多量に飲み続ける使い方や、サプリメントとして濃く・継続的に摂る使い方は注意が必要である。時々1杯飲む場合まで同じ重さで扱う根拠はないため、noteで用量・頻度の条件を分けて示し、後期は「注意」とする形で確定した（2026-11-08、薬剤師）。 |
| 授乳期 | 情報不足 授乳中の安全性を直接調べた信頼できる研究は確認できていない。LactMedのカモミールに関する記載の要約（二次資料で確認、原典の直接確認はできていない）では、授乳中の母親と乳児の安全性のデータはなく、通常の母親の用量では母乳中に少量含まれても乳児に害があるとは考えにくいとされる一方、ルーズリーフティーの一部でボツリヌス菌の芽胞が見つかったという報告も紹介されている。抽出物やチンキ剤などのサプリメントはお茶とは別に考える必要がある。 |
まとめ
ハーブを熱水で浸出した飲み物（ハーブティー）と、ハーブを成分とするサプリメント全般を対象とする記録で、代表例はカモミールである（対象範囲は2026-11-08の薬剤師裁定で、お茶だけからハーブ系サプリメントまで広げた）。単一の成分ではなく、製品ごとに含まれるハーブの種類・量・ブレンドが異なることが、この記録の最大の前提である。妊娠中の安全性については、海外の公的情報源（MotherToBaby）は「ほとんどのハーブ製品は妊娠中で十分に研究されていない」とし、複数の成分を含む製品はとくに研究が難しいこと、ホルモンの変化や子宮収縮につながりうるハーブがあること、鉛・ヒ素・水銀・農薬・微生物などの汚染や表示にない成分が含まれる可能性を挙げている。一方、食品として料理に使う程度のハーブを適量使うことは、懸念にはならないとみられている。カモミール単独については、厚生労働省eJIM（米NCCIHの情報）でも「お茶として使う一般的な量であれば安全性は高いと考えられる」とされる一方、「妊娠中・授乳中の安全性についてはほとんど分かっていない」とされている。2025年の系統的レビュー（Ferguson & Gordon、Cureus）は23研究を集めても「臨床的な推奨を作ることはできない」と結論しており、カモミールを毎日使っていた観察研究で早産・低出生体重の増加が報告されたものと、関連がなかったものが混在する。カプセル・抽出物（エキス）・チンキ剤（アルコールを含むものがある）などのサプリメントもこの記録の対象に含むが、お茶として薄く時々飲む場合と、サプリメントとして濃く・継続的に摂る場合では、摂る量が大きく違う。製品ごとに成分と量がばらばらで一律に判断できない点が、サプリメント側の大きな前提である。キク科（ブタクサ等）のアレルギーがある人はカモミールにも反応しうる点も、実務上の注意になる。
ふだんの量との関係
「ふだんの量」は製品で大きく異なる。研究で具体的に示されたのは、産後のお茶で乾燥花2gを300mLの熱水で浸した1杯、授乳の症例で1日1.5〜2Lの浸出液などであり、妊娠中の「通常量」を一律に示す基準はない（不明）。シグナルが出たのは「毎日使う」使い方であり、時々1杯飲む場合とは分けて考える必要がある。カプセル（例: 500mgを1日6回）や抽出物・チンキ剤はお茶の量とは換算できない。サプリメントの場合は、濃縮された抽出物を毎日継続して摂る形になりやすく、お茶の「1杯」とは摂る量が大きく違う。製品ごとに成分と量がばらばらで、成分と量が確認できない製品は一律に判断できない。
飲んでしまった場合の考え方
妊娠に気づく前にハーブティーを飲んだり、ハーブ系のサプリメントを摂っていたりした場合、お茶として時々飲んでいた範囲では、大きな悪影響が証明された報告はない。毎日多量に飲んでいた場合や、サプリメントとして継続的に摂っていた場合、原材料の分からないブレンド・抽出物を使っていた場合は、製品名と原材料、飲んでいた時期と量が分かれば、担当医に伝える材料になる。
根拠になった研究の条件・限界
「ハーブティー」は単一成分ではなく、研究ごとに使われた製品・用量・期間が大きく異なる。系統的レビュー自身が、バイアスのリスクと製品のばらつきのため推奨を作れないとしている。有害事象のシグナルは観察研究からのみで、ハーブティーを飲む人の生活背景などの交絡を分けられていない可能性がある。カモミール以外のハーブ（ブレンドの原材料）については、品目としての研究はさらに乏しい。症例報告は因果関係を示すものではない。
根拠・出典
・MotherToBaby「Herbal Products」（2025年4月版、mothertobaby.orgで確認）: ほとんどのハーブ製品は妊娠中で十分に研究されていない。複数の成分を含む製品は研究がとくに難しい。一部のハーブはホルモンの変化や子宮収縮を起こし、妊娠の喪失につながりうる。鉛・ヒ素・水銀・農薬・微生物などの汚染や、表示にない成分が含まれる可能性がある。チンキ剤にはアルコールが含まれることがある。授乳についても情報は乏しい。一方、食品として使うハーブを適量使うことは懸念にならないとみられている。MotherToBabyのかぜ薬に関するブログ（2026年4月30日）では、飲み物として飲むハーブティーにはカフェインがなく、飲み物としての警告はないとされている。 ・厚生労働省eJIM・米NCCIH「カモミール」（ejim.mhlw.go.jpで確認）: お茶として使用する一般的な量であれば安全性は高いと考えられ、医療目的で短期間口から摂る場合はおそらく安全とされるが、妊娠中あるいは授乳中のカモミール摂取の安全性についてはほとんど分かっていない。 ・Ferguson & Gordon（Cureus、2025年、系統的レビュー、PMC12045525で確認）: 23研究（臨床試験16件・観察研究7件）を集めたが、研究の質の問題（バイアスのリスクが高い）、製品や用量のばらつきが大きく、メタ解析はできず、臨床実践の推奨を作ることはできないと結論。有害事象のシグナルが出たのは観察研究のみで、Cuzzolinら（2010年、全体392人・カモミール使用者37人）では切迫流産21.6%・切迫早産21.6%（p値は報告なし）、Trabaceら（2015年、全体630人・使用者225人）では妊娠中の毎日の使用で早産・低出生体重・低出生身長の増加が統計学的に有意に報告され、Facchinettiら（2012年、全体799人・使用者56人）では低出生体重が高かったが統計学的に有意ではなく（p=0.052）早産との関連はなく、Nordengら（2011年、全体600人・使用者29人）では帝王切開や出生身長との関連はなく、Mousally & Bérard（2012年、全体3,183人・使用者15人）では低出生体重との関連はなかった。出産予定日を過ぎた妊娠でカモミールカプセル（500mgを1日6回）を使った研究（Gholamiら、2016年、80人）では陣痛開始までの時間が短くなったとされ、これは効き目の研究であり安全性の証明ではない。産後に使われたお茶の研究（Chang & Chen、2015年）では乾燥花2gを300mLの熱水で10〜15分浸した1杯が使われた。 ・症例報告（Sridharanら、Ultrasound in Obstetrics & Gynecology、2009年。二次資料で確認）: カモミールティーを飲んだ後に胎児の動脈管が予定より早く狭くなった2例が報告され、飲むのをやめた後に改善したとされる。症例報告であり、因果関係を証明するものではない。なお、この報告で使われたお茶の植物の同一性については混乱を指摘する二次資料があり、本原稿では植物名の断定はしない（「照合できなかった点」参照）。 ・LactMed「Chamomile」（要約を二次資料で確認。原典の直接確認はできていない）: 授乳中の母親・乳児の安全性のデータはない。通常の母親の用量では、母乳中に少量含まれても乳児に影響するとは考えにくいとされる。催乳目的の使用を支持する科学的に妥当な試験はない。1日に1.5〜2Lの浸出液（乾燥花1〜3gを1.5Lの熱水で浸出）を飲んだ母親1例で、飲用4〜6時間後に乳房の張りがみられ搾乳量が増えたという報告がある。ルーズリーフティーの一部からボツリヌス菌の芽胞が見つかったという報告も紹介されている。